心と身体の解放ブログ 〜心理カウンセラーより、社会で頑張るあなたへ

アーカイブ : 2013年01月

食欲を抑制する~食の改善は、ストレスを減らす~

食欲を抑制する~食の改善は、ストレスを減らす~

今日は、花粉症をきっかけに食を改善した話。 ~食の改善は、ストレスを減らす~ 人間の三大欲求は、一般的に食欲・睡眠欲・性欲と言われています(学術的な根拠はありませんが、男性なら感覚で納得できると思います)。 どれも大切であり重要です。 でも重要な分、欲を減らす(改善する)と効果は素晴らしいものがある様に感じています。 自分の場...

タイトル変更(ブログのリニューアル)について

タイトル変更(ブログのリニューアル)について

このブログは昨年(2012年)の2月4日に開設しました。人の役に立ちそうなこと、自分が興味があることを徒然なるままに書いてきましたが、ここらでリニューアルをしたいと思います。 きっかけはブログの方向性を考えていた時に、シゴタノ!というサイトの「ブログメディア道場」というものに出会ったからです。 <外部リンク:シゴタノ!> 自分...

よく読まれている記事

最近の投稿

More
Return Top