心と身体の解放ブログ 〜心理カウンセラーより、社会で頑張るあなたへ

アーカイブ : 2013年10月

食べ過ぎ(オーバーカロリー)は無気力とともに ~筋トレの功罪

食べ過ぎ(オーバーカロリー)は無気力とともに ~筋トレの功罪

今日は、食べ過ぎを続けたら無気力になり睡眠時間が増えた上に昼間眠くなった話。 自分は痩せています。ガリガリです(笑) 子供の頃からそうなので、そんなものだと思っていました。 部活を多少やっても、筋肉はあまり付きませんでしたね~ ここ数年はジョギングをするようになり、下半身の筋肉は多少付きましたが、上半身は変わらずガリガリ(笑)...

肝臓(GOT,GPT)が高い(異常値)のはサプリメントが原因だった!? ~ノコギリヤシの効果と副作用

肝臓(GOT,GPT)が高い(異常値)のはサプリメントが原因だった!? ~ノコギリヤシの効果と副作用

今日は、肝臓(GOT、GPT)の異常値の原因が、サプリメント(ノコギリヤシ)だった(と推測された)話。 自分の働く会社では、35歳を過ぎると毎年人間ドックの受診が義務化されます。 全てA判定なら問題ないのですが、たいてい何かB判定(経度異常)があり、ドキドキするものです。 ところが、今年の検査で初めてGOT、GPT(肝臓)の項...

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