心と身体の解放ブログ 〜心理カウンセラーより、社会で頑張るあなたへ

アーカイブ : 2014年04月

一年ぶりにコーヒーを飲んで ~カフェインの中毒性は強い!?

一年ぶりにコーヒーを飲んで ~カフェインの中毒性は強い!?

今日は、1~2年ぶりにコーヒーを飲んだら、とても気分がよくなったものの寝付けなくなり、翌日に空虚感があった話。 自分は、カフェインを控えています。 コーヒー、紅茶は言うに及ばず、緑茶やウーロン茶・ココア等も控えています。 飲み物は水・麦茶・果物や野菜ジュースが基本です。 たまに会食・飲み会等で必要に迫られ紅茶や緑茶を少しだけ飲...

「王様の夢枕」の感想(評価・口コミ) ~枕は自分に合ったものを!

「王様の夢枕」の感想(評価・口コミ) ~枕は自分に合ったものを!

今日は、最近買った枕「王様の夢枕」が思ったよりも良い商品だった話。 固めの枕が好きな方、参考になるかもしれません。 安眠には自分に合った枕が欠かせませんよね。 自分は、小さい頃から「そば殻」の枕が大好きで、長年愛用してきました。 ホテルなどでふわふわの枕を使用すると、非常に違和感があり落ち着きません。 そんな自分も結婚したので...

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