心と身体の解放ブログ 〜心理カウンセラーより、社会で頑張るあなたへ

アーカイブ : 2016年12月

loyal.2ndの日常:雑記、娘の腕

loyal.2ndの日常:雑記、娘の腕

私はなるべく毎晩、子供たちを少しマッサージして寝かしつけるようにしています。 毎晩のように体に触っていると、「ここが少し凝ってきたな」というのが分かりますが、「ここの筋肉が発達してきたな」ということも分かります。 ここ数ヶ月、娘は腕橈骨筋(わんとうこつきん)が発達してきています。 肘から手までの、内側(手のひら側)の筋肉です。...

子供のいびき・無呼吸対策 〜ブリーズライトの効果

子供のいびき・無呼吸対策 〜ブリーズライトの効果

今日は、鼻づまりの多い子供のいびき・無呼吸対策として、「ブリーズライト・キッズ」を約2ヶ月間試した効果について。 <結論・子供への実験結果> ①いびき・無呼吸が完全に無くなる訳ではないが、かなり軽くなった。 ②睡眠の質が上がった(以前より熟睡できるようになった)様で、朝の寝起きが悪かった(起こしてもなかなか起きない)のが、パッ...

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