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PIRI-CUPで㈱エコリオ様から天丼てんや食事券を頂きまし...

今日は、第3回PIRI-CUP（ピリカップ、スマホアプリを使用したゴミ拾い大会）で株式会社エコリオ様から天丼てんや食事券3000円分を頂いた話。...
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2014/05/22 0件
一年ぶりにコーヒーを飲んで　～カフェインの中毒性は強い！？

今日は、１～２年ぶりにコーヒーを飲んだら、とても気分がよくなったものの寝付けなくなり、翌日に空虚感があった話。自分は、カフェインを控えています...
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2014/04/16 0件
「王様の夢枕」の感想（評価・口コミ）　～枕は自分に合ったもの...

今日は、最近買った枕「王様の夢枕」が思ったよりも良い商品だった話。固めの枕が好きな方、参考になるかもしれません。安眠には自分に合った枕が欠か...
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2014/04/06 0件
せっけん歯磨き　～合成界面活性剤を避けるために

今日は、自分の愛用している合成界面活性剤を使わない歯磨き粉の話。自分は薄毛です。いろいろ薄毛対策を調べましたが、結局のところは「リアップ（ミ...
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2014/03/30 0件
ゴミ拾いアプリ　PIRIKA（ピリカ）のご紹介・体験記

今日は、ゴミ拾いアプリ「PIRIKA（ピリカ）」のご紹介＆体験記です。自分は、たまにゴミ拾いをします。きっかけは、浅見帆帆子さんの著書に、『...
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2014/03/10 0件
超簡単！？オフィスワーカー向け肩こり解消法！

今日は、自分が実践した肩こり解消法の話。自分はかつて、週に一度指圧に通う様な「ガッチガチの肩こり人間」でした。一日中PCの前に座っているオフ...
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2014/02/20 0件
舌下免疫療法の開始時期　～杉花粉症の方に効果的！

杉花粉症の方に朗報！今日は、2014年1月17日に薬が認可された、舌下免疫療法の話。自分は、アレルゲン免疫療法（減感作療法）という、アレルギ...
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2014/01/31 0件
幸福度を上げる方法　～6点満点で4.69→5.90へ上昇しま...

今日は、１年前から計測している幸福度調査がどのように上昇したのかということと、その方法のご紹介です。なお、自分はこの１年、保有している米国株が...
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2014/01/19 0件
西川AiR　あるいはウレタンマットレスの評判・評価・感想　～...

今日は、ＣＭにつられて西川ＡｉＲを買ったら、確かに良いけど癖も強かったという話。キングカズ～三浦和良選手を夢中にしたという西川のＡｉＲ。なん...
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2014/01/12 2件
2014年の目標

新年、明けましておめでとうございます。今日は個人的なことで、2014年の目標です。＜仕事＞最近、jMatsuzakiさんの影響で時間管理に...
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2014/01/03 0件
手帳に書いていること　　～名言・道徳律

最近、手帳の年度更新をしているのですが、今日は自分が手帳に書いている（毎年書き写している）言葉を紹介します。もちろん実践は難しいですが（笑）、...
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2013/11/23 0件
食べ過ぎ（オーバーカロリー）は無気力とともに　～筋トレの功罪

今日は、食べ過ぎを続けたら無気力になり睡眠時間が増えた上に昼間眠くなった話。自分は痩せています。ガリガリです（笑）子供の頃からそうなので、そ...
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2013/10/27 0件
肝臓（GOT,GPT）が高い（異常値）のはサプリメントが原因...

今日は、肝臓（GOT、GPT)の異常値の原因が、サプリメント（ノコギリヤシ）だった（と推測された）話。自分の働く会社では、３５歳を過ぎると毎年...
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2013/10/06 0件
国境なき医師団とプラン・ジャパンに寄付しました

今日は、国境なき医師団とプランジャパンに寄付をした話。過去記事にもあるのですが、自分はささやかな寄付をしています。お小遣いから毎月1000円...
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2013/09/16 0件
慢性の下痢・頻尿の原因は水分の取り過ぎ（水毒）だった！？　～...

今日は、自分の慢性の下痢・頻尿の原因が水分の取り過ぎ（漢方で「水毒」といいます）だったという話。自分は2012年５月頃より半年以上、慢性の下痢...
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2013/08/29 0件
ツイッターを始めました

先日、Twitterのアカウントを作成しました。 @Loyal2nd まだ全然わかっていないのですが（汗）、とりあえずこのブログの更新については...
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2013/08/22 0件
プチ断食（週末断食）の体験記　～食生活が生まれ変わる！？

今日は、今年(2013）4月に行った、プチ断食（週末断食）の体験談です。＜前提＞自分は、長年、便秘と下痢を繰り返したり、ガスが大量発生したり...
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2013/08/21 0件
カフェインを断つ！　～日本人の多くはカフェイン依存症！？　＜...

今日は、１日たった１～３杯位の紅茶しか飲んでいないのに、意外にもカフェイン依存症だったことの話。自分は、会社でコーヒーをよく飲んでいました。 ...
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2013/05/31 0件
夜10時に寝る方法の実践・効果　～書評「眠るが勝ち　夜10時...

今日は、南雲吉則著「眠るが勝ち　夜１０時に寝て朝３時に起きる」（幻冬舎）の書評、というか実践報告です。よく知られている通り、睡眠には成長ホルモ...
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2013/04/10 0件
どうやってカフェインを控えたのか？　～食の改善、その４、カフ...

今日は、「食の改善」の記事の追記です。今回⇒どうやってカフェインを控えたのか？＜記事：食欲を抑制する～食の改善は、ストレスを減らす～＞＜記...
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2013/03/02 0件

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