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西川AiR　あるいはウレタンマットレスの評判・評価・感想　～...

今日は、ＣＭにつられて西川ＡｉＲを買ったら、確かに良いけど癖も強かったという話。キングカズ～三浦和良選手を夢中にしたという西川のＡｉＲ。なん...
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2014/01/12 2件
2014年の目標

新年、明けましておめでとうございます。今日は個人的なことで、2014年の目標です。＜仕事＞最近、jMatsuzakiさんの影響で時間管理に...
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2014/01/03 0件
手帳に書いていること　　～名言・道徳律

最近、手帳の年度更新をしているのですが、今日は自分が手帳に書いている（毎年書き写している）言葉を紹介します。もちろん実践は難しいですが（笑）、...
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2013/11/23 0件
食べ過ぎ（オーバーカロリー）は無気力とともに　～筋トレの功罪

今日は、食べ過ぎを続けたら無気力になり睡眠時間が増えた上に昼間眠くなった話。自分は痩せています。ガリガリです（笑）子供の頃からそうなので、そ...
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2013/10/27 0件
肝臓（GOT,GPT）が高い（異常値）のはサプリメントが原因...

今日は、肝臓（GOT、GPT)の異常値の原因が、サプリメント（ノコギリヤシ）だった（と推測された）話。自分の働く会社では、３５歳を過ぎると毎年...
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2013/10/06 0件
国境なき医師団とプラン・ジャパンに寄付しました

今日は、国境なき医師団とプランジャパンに寄付をした話。過去記事にもあるのですが、自分はささやかな寄付をしています。お小遣いから毎月1000円...
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2013/09/16 0件
慢性の下痢・頻尿の原因は水分の取り過ぎ（水毒）だった！？　～...

今日は、自分の慢性の下痢・頻尿の原因が水分の取り過ぎ（漢方で「水毒」といいます）だったという話。自分は2012年５月頃より半年以上、慢性の下痢...
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2013/08/29 0件
ツイッターを始めました

先日、Twitterのアカウントを作成しました。 @Loyal2nd まだ全然わかっていないのですが（汗）、とりあえずこのブログの更新については...
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2013/08/22 0件
プチ断食（週末断食）の体験記　～食生活が生まれ変わる！？

今日は、今年(2013）4月に行った、プチ断食（週末断食）の体験談です。＜前提＞自分は、長年、便秘と下痢を繰り返したり、ガスが大量発生したり...
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2013/08/21 0件
カフェインを断つ！　～日本人の多くはカフェイン依存症！？　＜...

今日は、１日たった１～３杯位の紅茶しか飲んでいないのに、意外にもカフェイン依存症だったことの話。自分は、会社でコーヒーをよく飲んでいました。 ...
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2013/05/31 0件
夜10時に寝る方法の実践・効果　～書評「眠るが勝ち　夜10時...

今日は、南雲吉則著「眠るが勝ち　夜１０時に寝て朝３時に起きる」（幻冬舎）の書評、というか実践報告です。よく知られている通り、睡眠には成長ホルモ...
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2013/04/10 0件
どうやってカフェインを控えたのか？　～食の改善、その４、カフ...

今日は、「食の改善」の記事の追記です。今回⇒どうやってカフェインを控えたのか？＜記事：食欲を抑制する～食の改善は、ストレスを減らす～＞＜記...
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2013/03/02 0件
「感謝」の具体的方法と実行結果　～幸福度がUPした、「感謝日...

今日は、『幸せがずっと続く１２の行動習慣』を読んで、私が１カ月取り組んだ内容についてです。まだ検証が不十分なので、「中間報告、その２」といった感...
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2013/02/20 0件
幸せになるための行動習慣を1ヶ月実行した結果　～お金・美・ス...

今日は、『幸せがずっと続く１２の行動習慣』の書評・実践です。まだ検証が不十分なので、「中間報告、その１」といった感じの、とりあえずの感想です。 ...
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2013/02/17 0件
どうやって白砂糖を控えたのか？～食の改善、その３、砂糖禁～

今日も前々回の記事の追記です。＜前々回記事：食用を抑制する～食の改善は、ストレスを減らす～＞＜前回記事：どうやって肉を控えたのか？～食の改善...
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2013/02/14 0件
どうやって肉を控えたのか？～食の改善、その２、肉禁～

今日は、前回の記事、「食欲を抑制する～食の改善は、ストレスを減らす～」の追記です。＜前回記事リンク＞今回⇒どうやって肉を控えたのか？＜次回...
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2013/02/10 0件
食欲を抑制する～食の改善は、ストレスを減らす～

今日は、花粉症をきっかけに食を改善した話。～食の改善は、ストレスを減らす～人間の三大欲求は、一般的に食欲・睡眠欲・性欲と言われています（学術...
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2013/01/14 0件
タイトル変更（ブログのリニューアル）について

このブログは昨年（2012年）の2月4日に開設しました。人の役に立ちそうなこと、自分が興味があることを徒然なるままに書いてきましたが、ここらでリ...
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2013/01/07 0件
プラン・ジャパン等に寄付してみた

今日は、寄付のこと。以前も寄付の記事を書いたことがありますが、多少の繰り返しになるのはご容赦下さい。自分はわずかな額ですが、生活に負担になら...
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2012/12/03 0件
自分のワンデーコンタクト購入先（処方箋不要、激安！最安値を目...

今日は、自分がワンデーコンタクトを購入している処方箋不要、ワンデーコンタクトの販売サイトのご紹介です（いや、そのサイトからアフェリエイトは貰って...
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2012/11/21 0件

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